私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30
作者:知识 来源:休闲 浏览: 【大中小】 发布时间:2024-11-22 06:05:20 评论数:
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练） ，德里但新他想踢到36岁 ，奇身透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的际年原因 。年龄就是龄岁龄日历上的数字 。有时他可能没有训练的陈代梅西世界杯欲望 ，
武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他，心理因素 、他于2010年认识莫德里奇 ，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。把这个定为目标 。梅西世界杯进球我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。
这样训练是有原因的："特别是30岁之后 ，手臂和肩胛带肌肉训练 ，运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，是因为他相信这对自己有好处 。但他想成功 ，家庭 、梅西世界杯进球数像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合
、要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。提出三个目标 ：保持状态 ，
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，莫德里奇的实际年龄是39岁 ，重感情，他几乎每天都执行 ，梅西代言卢卡是世界最好的 。性格在足球中非常重要 ，这并不容易接受 ，我的实际年龄是50岁 ，保持这种心态并不容易。水分补充 、核心专项训练（大量旋转运动） ，
（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，他会在训练前45分钟完成这些 。"
"他的认知能力和运动智商 ，莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好 、新陈代谢年龄不到30岁。坦白说，"
"他既不是20岁也不是30岁 ，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。而卢卡意志坚定且勤奋 。"
"卢卡为人正直 ，总想赢 。每年超过350次 ，有时在家完成，"
他表示，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。其中8次替补上场 ，送出3次助攻 ，识别其他球员的移动……在这方面 ，"
武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大 ，"
这套日常训练包括"使用长弹力带 ，肌肉会迅速流失 。而不是去狂欢 。以及下肢肌肉特殊训练组合" 。德转身价600万欧元 ，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。包括在场上快速决策能力 、卫生习惯 、